【健康碳水化合物】的知识问答

健康碳水化合物

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什么是碳水化合物成瘾者的饮食？(the carbohydrate addict's diet?)

碳水化合物成瘾者的饮食是一项减肥计划，严格限制一个人摄入的含有碳水化合物的食物量。碳水化合物是一种由碳、氢和氧组成的营养化合物，通常存在于面包、意大利面、土豆、饼干和蛋糕等谷物或淀粉类食品中。人们认为，通过减少一个人摄入的碳水化合物量，饮食计划可以降低胰岛素的含量，胰岛素是一种位于血液中控制血糖水平的激素。碳水化合物成瘾者饮食的核心信念是，通过降低高水平的胰岛素，一个人在一天中不太可能感到饥饿，并...

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艾黎ovo 发布于 2022-02-26 15:31

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为什么吃含淀粉的碳水化合物更好？

尽管强调低碳水化合物饮食，但食用淀粉碳水化合物有一些明显的优势。大多数营养师建议人们定期食用，作为健康饮食的一部分。...

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npjrnlj 发布于 2022-01-21 08:02

什么是碳水化合物成瘾者的饮食？(the carbohydrate addict's diet?)

为什么吃含淀粉的碳水化合物更好？

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