【维生素钙】的知识问答

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什么是珊瑚钙的不同益处？(the different coral calcium benefits?)

据报道，珊瑚钙最常见的益处包括寿命更长、健康状况更好和抵抗疾病。珊瑚钙据称还有助于身体细胞再生。许多制造商声称，珊瑚礁中的钙可以被人体完全吸收，因此比其他来源的钙更有益。其他营养学家反驳说，只有大约40%的珊瑚钙被人体吸收。...

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t42515531 发布于 2022-02-27 09:30

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什么是元素钙？(elemental calcium?)

钙是一种必需的膳食矿物质，在肌肉收缩、激素分泌、神经冲动传递以及骨骼生长和重塑中起着至关重要的作用。钙广泛存在于许多食物中，包括乳制品、绿叶蔬菜和强化谷物，但许多人选择通过补充钙来增加膳食钙摄入量。膳食补充剂行业使用术语“元素钙”来指身体在补充剂中可使用的钙量。。...

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涵涵是我没错了发布于 2022-02-27 09:22

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导致缺钙？

钙是一种构成牙齿和骨骼的矿物质。它也存在于某些食物中，允许大多数人通过饮食为身体提供钙。缺钙是指身体不能吸收足够的钙。这可能是由于生活方式的选择或潜在的医疗条件。钙不足会导致骨骼变弱，更容易骨折或断裂。...

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yv301IS02 发布于 2022-02-26 12:00

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什么是有缺钙症状吗？(some calcium deficiency symptoms?)

一些最常见的缺钙症状包括指甲开裂或脱皮、皮肤苍白、麻木或刺痛，尤其是手和脚。极度疲劳是另一种症状，年轻女性如果得不到足够的营养，可能会出现生殖问题或青春期延迟。然而，人们往往会长期缺钙而没有任何症状，因为许多缺钙实际上是由需要很长时间才能出现的骨密度问题引起的。在大多数情况下，在缺陷严重之前，没有任何外在或可见的迹象表明有任何问题。预防这种情况的最简单方法是确保人们在饮食中摄入足够的元素。许多食物...

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ninihhhhh 发布于 2022-02-26 11:49

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哪些食物是钙的好来源？

饮食中的钙对骨骼健康非常重要，尤其是对女性。许多人直到为时已晚才意识到自己缺钙：每天的钙需求量可能高达1500毫克，尽管大多数人需要1000毫克左右。通过增加对天然钙源的消耗，人们可以确保随着年龄的增长骨骼强壮，从而减少骨质破坏或骨质疏松的可能性。乳制品和动物产品是钙的有效来源，绿叶蔬菜和许多坚果也是如此。。...

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507151 发布于 2022-01-21 09:14

什么是珊瑚钙的不同益处？(the different coral calcium benefits?)

什么是元素钙？(elemental calcium?)

导致缺钙？

什么是有缺钙症状吗？(some calcium deficiency symptoms?)

哪些食物是钙的好来源？

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