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Arame的拉丁名为Eisenia bicyclis和Ecklonia bicyclis,是一种可食用的海带,常用于日本料理。它富含多种维生素和矿物质,包括铁、镁、碘、维生素a和钙。它还含有微量的维生素B12,这在陆地上生长的蔬菜中很少见。阿拉姆是深棕色的,味道温和。有人说这种海藻有点甜。它的脂肪和热量也极低。...