【个人健身教练认证】的知识问答

个人健身教练认证

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什么是健身训练？(fitness training?)

健身训练是旨在促进人类健康的常规、有组织的活动。关于什么是健康，有很多不同的定义，但根据年龄、体格和性别适当的体重、力量和耐力通常是健身训练的主要目标之一。当与节食和其他轻量活动相结合时，这种运动可以极大地改善整体健康状况。一般健身训练通常包括有氧运动、力量训练和伸展运动。大多数人在进行健身训练时都有特定的目标，比如减肥或增加力量，因此制定的训练计划比其他人更能实现这些目标。。...

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玄剑镇山河发布于 2022-02-27 08:00

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健身教练做什么？

健身教练是指为个人或团体提供安全锻炼指导的人。这种锻炼指导可能会因接受锻炼的个人以及他或她目前的体型和身体健康能力而有所不同。健身教练通常在健身房或健身中心工作，尽管他或她可能会被个人客户私下雇佣。其他人可能会在邮轮、度假胜地甚至大型企业环境中工作，这对其他员工来说是一种好处....

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1731539016 发布于 2022-02-14 07:45

什么是健身训练？(fitness training?)

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