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现实疗法发展于20世纪60年代,是一种自我改善疗法,其基础是通过关注现状来改变消极行为、习惯和关系。支持者建议,这种形式的治疗能促进个人责任感,并能在短时间内提供真正的行为改变。批评者认为,现实疗法过于简单化,可能会忽略潜在的心理状况或后天习得的行为,而这些心理状况或行为可能过于根深蒂固,无法通过意志改变。。...