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虽然任何类型的扭伤都是痛苦的,但膝盖扭伤通常需要最多的恢复时间和康复。膝盖是一个脆弱的关节,可能会受到来自四面八方的损伤。如果一个人不幸扭伤了膝盖,尽快采取行动是很重要的。治疗扭伤膝盖的最佳方法包括休息、冰敷、加压和抬高。...