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绝经期的最佳营养饮食是高钾饮食。随着患者进入更年期,她可能会保留过多的液体。食用富含钾的食物可以抵消这种不平衡,帮助缓解腹胀的不适。含有足量钾的食物包括香蕉、草莓和瓜类。更年期饮食的另一个明智选择是消除油腻、油炸和高脂肪食物,选择烘烤或烘烤低脂肉类和家禽。...
治疗更年期腹胀可能很困难,但饮食改变和药物治疗可能有助于减轻症状。少喝水是对抗更年期腹胀的一种方法。避免盐也是如此,盐可以吸收水分并将其保存在体内。此外,还可以服用一些非处方利尿剂,以及蒲公英茶等自然疗法。如果腹胀过度,可能是心脏或肾脏虚弱的迹象,需要医生检查。...