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克服囤积的最佳建议包括制定一些强有力的规则,以帮助改变获取和保存无用材料或不卫生垃圾的行为。将规则写在日记中,强迫性囤积者在日记中记录自己的进展是个好主意。记住要严格,但要逐步完成克服囤积的过程,这是一个重要的提示。...