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节食对很多人来说既是压力又是挑战,尤其是当有这么多的节食计划时,其中许多人都在流行节食,从中选择。隔日节食计划,也通常被称为约翰逊-upday-downday节食计划,是节食者普遍的节食选择,因为它允许节食者在第二天基本上禁食的同时,一天想吃多少就吃多少。只要想要减肥,这个周期就会持续。...