【隔日节食】的知识问答

隔日节食

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什么是隔日饮食？(the alternate day diet?)

节食对很多人来说既是压力又是挑战，尤其是当有这么多的节食计划时，其中许多人都在流行节食，从中选择。隔日节食计划，也通常被称为约翰逊-upday-downday节食计划，是节食者普遍的节食选择，因为它允许节食者在第二天基本上禁食的同时，一天想吃多少就吃多少。只要想要减肥，这个周期就会持续。...