【心脏健康饮食】的知识问答

心脏健康饮食

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什么是每天摄入健康的卡路里？(a healthy daily caloric intake?)

无论你和谁交谈，健康的每日卡路里摄入量似乎都会有所不同。这是有原因的。确定健康的每日卡路里摄入量取决于体型和生活方式因素。生活方式因素包括活动水平和锻炼。人们普遍认为，女性健康的每日卡路里摄入量为1800卡路里，男性为2200卡路里。根据你的年龄和身高，这个数字可能会进一步改变，尤其是如果你的生活方式相对不活跃的话。...

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itmr4093 发布于 2022-02-26 09:18

什么是每天摄入健康的卡路里？(a healthy daily caloric intake?)

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