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有人想要加速新陈代谢有几个原因。有时,作为减肥计划的一部分,人们希望增加新陈代谢。在其他情况下,这个想法是为了增加新陈代谢,为体育比赛或其他需要额外耐力的项目产生更多能量。幸运的是,有许多食物可以自然增加新陈代谢,与身体协同工作,以防止新陈代谢率达到不健康的水平。...
新陈代谢是一个物理和化学过程,它将营养物质分配到全身,消耗掉白天消耗的卡路里。当代谢率很高时,这个过程会燃烧掉可用的卡路里,并开始利用储存的脂肪细胞获取能量,从而使你减肥。虽然你的代谢率在某种程度上取决于遗传学和生物学,但某些因素可以帮助你增加新陈代谢,燃烧更多的热量。...