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Kripalu身体锻炼,或者更常见的Kripalu身体锻炼,是一种按摩或类似瑜伽的技术,与Kripalu瑜伽具有相同的特点。它专注于按摩和呼吸技巧,寻求促进放松、心理成长和精神健康。这项运动采用瑞典按摩法,据说可以缓解身体和精神上的压力和紧张,增加和促进营养物质流向肌肉、器官和关节,并促进淋巴在身体周围的运动。这在很大程度上是一种整体性的技巧,与按摩和放松的传统相结合,结合了瑜伽和坦陀罗的传统。。...