【食物金字塔部分大小】的知识问答

食物金字塔部分大小

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什么是健康食品的份量？(healthy food portion sizes?)

营养学家和医生经常告诉我们，为了减肥或保持体重，我们必须减少食物的份量。这可能是一个挑战，因为我们很多人不知道健康食品的确切份量是多少。我们大多数人手边都没有秤来称量和测量我们吃的每样东西，分量大小可能会因我们吃的东西而异。...