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生完孩子后,许多女性都急于开始锻炼或恢复之前的常规。通常建议女性放松,重新开始锻炼,并在锻炼前咨询医生或助产士。根据分娩类型和出现的任何并发症,在开始产后锻炼之前,可能需要更多的恢复时间。有时在怀孕期间,腹肌分离称为直肌分离。这是一种在进行任何腹部运动之前都应该解决的情况。。...