【力量瑜伽锻炼】的知识问答

力量瑜伽锻炼

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什么是力量瑜伽？(power yoga?)

力量瑜伽是一种瑜伽形式，其特点是积极的锻炼和健身技巧，并尽量减少诵读。在美国和西方，这种练习被称为力量瑜伽，在世界其他大部分地区被称为维尼娅瑜伽。Vinyasa主要包括呼吸同步的瑜伽形式。这些形式的瑜伽结合了尖锐的姿势和快速的运动。这种瑜伽专注于减少压力和提高注意力，可以增加肌肉组织的瘦肉，每周可以交替进行几次有氧运动。。...

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zpnw3923 发布于 2022-02-26 11:18

什么是力量瑜伽？(power yoga?)

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