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什么是动态拉伸?(dynamic stretching?)
动态拉伸是指在锻炼或运动竞赛前,通过运动来拉伸肌肉。它依靠动力使肌肉运动,而不是在静止状态下保持伸展。这些伸展运动通常用于防止肌肉拉伤,并安全地允许运动员进行快速有力的运动。...
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qhtv06284
发布于 2022-02-26 11:43
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