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超级补偿是一种体育科学理论,它关注的是肌肉中糖原的增加。该理论指出,当肌肉中释放出大量糖原时,身体会做出反应,糖原水平突然下降,随后对碳水化合物的需求增加。这一系列事件使身体能够补偿肌肉糖原的突然增加,并恢复平衡。...