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由法国制药公司高管迈克尔·蒙蒂纳克开发的蒙蒂纳克饮食旨在为人们提供必要的工具,以智能地选择碳水化合物、脂肪和蛋白质食物来源。参加该项目的节食者不必观察食物的摄入量,而是根据营养价值选择食物。蒙蒂格纳克饮食的一个主要原则是,一个人试图分散热量,认为热量是导致体重增加的原因。该方法强调,通过改变饮食习惯,一个人可以减肥并保持体重。通过该计划,一个人可能能够预防糖尿病,降低患冠心病的几率。。...
月球饮食基本上是一种24小时清澈的液体饮食,目的是在月球进入新阶段时使用。这种饮食在很大程度上被认为是一种时尚饮食。然而,与所有清淡的液体饮食和果汁禁食一样,如果遵循得当,它可以导致体重减轻。需要注意的是,这种饮食是不可持续的,不能提供足够的热量或营养来维持健康的身体。在开始任何节食之前,咨询你的医生或值得信赖的医学专家是很重要的。。...