【多吃少重】的知识问答

多吃少重

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什么是迪恩的饮食？(the dean ornish diet?)

Dean Ornish节食计划是基于心脏病专家Dean Ornish博士的《吃得更多，体重更少：安全减肥的生活选择计划》一书制定的饮食计划。奥尼什的基本概念是基于他通过饮食和锻炼成功逆转心脏病。他的饮食是高纤维、低脂肪、完全素食的，让使用者几乎可以吃到他们想要的正确食物...