【有氧运动器械】的知识问答

有氧运动器械

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什么是有氧健身机？(a cardio machine?)

有氧健身机是一种用于心血管锻炼的健身设备。有氧健身机可以在健身房和健身中心找到，也可以购买供家庭使用。有氧健身机是一种很好的健身、减肥和增进心血管健康的方法，而无需在恶劣天气或不安全区域外出...

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jqsfatwcmh 发布于 2022-02-26 20:08

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如何我选择最好的有氧运动器械？(i choose the best aerobic exercise machines?)

为你选择最好的有氧运动器械将取决于你希望完成什么。根据美国卫生与公众服务部的数据，大多数健康的成年人每周应进行至少2.5小时的中度有氧运动或至少75分钟的剧烈有氧运动。如果你的目标是减肥或保持健康，那么在大多数有氧健身机上都可以实现，包括跑步机、踏步机、椭圆机和健身自行车。所有这些机器都是家庭健身设备的常见部件。。...

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欣峰平河发布于 2022-02-26 16:26

什么是有氧健身机？(a cardio machine?)

如何我选择最好的有氧运动器械？(i choose the best aerobic exercise machines?)

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