【叶酸的来源】的知识问答

叶酸的来源

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什么是叶酸的一些好来源？(some good sources of folic acid?)

叶酸是水溶性维生素B9的合成形式。维生素补充剂可能是叶酸最常见的来源。某些强化食品，如面包和谷物，也是叶酸的良好来源。面粉、意大利面、玉米粉和白米中通常添加叶酸。富含叶酸（叶酸的天然形式）的食物也是叶酸的良好来源。...