【摇摆板训练】的知识问答

摇摆板训练

暂无介绍

0推荐

60浏览

什么是摇摆板？(a wobble board?)

摇摆板是一种流行的健身器材。它以替代锻炼方法而闻名，在平衡、强化和调理锻炼中很受欢迎。也被称为平衡板或摇臂板，其主要关注核心强度和稳定性。摇摆板使用不稳定的底部来促进平衡和协调，是瑜伽和有氧运动的最爱。...