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液体维生素B12,也被称为钴胺素或氰基钴胺素,是一种水溶性物质,对红细胞生成等多种身体功能都是必需的。通常在舌下服用或与饮料混合,人们用它来治疗疲劳、恶性贫血或胃肠道问题。与其他补充剂一样,它可以与其他物质相互作用,因此,即使它在柜台上很容易买到,人们也应该与医生交谈,看看是否可以使用它。。...
维生素B12的副作用可以是非常轻微的,如短暂的恶心或轻度头痛,也可以是非常严重的,包括心悸和呼吸困难。这在很大程度上取决于维生素的摄入方式以及消耗量。大多数人通过口服胶囊只服用小剂量时没有任何副作用。当人们服用过量药物,或者通过注射获得大剂量药物时,问题更为常见。注射的副作用通常包括肿胀和压痛、皮疹和液体潴留。人们有时也会遇到消化问题,有一些研究表明,长期补充B12与体重增加有关,但这一点因人而异...