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Ital,也拼写为I-tal,是一种拉斯塔法里式饮食。这是为了增加一个人的活力,或生命能量,与天然和纯净的食物。这种以宗教为基础的饮食拒绝在食物中添加人工添加剂,不鼓励使用酒精和香烟等有害健康的物质。素食主义也是这种饮食的宗旨。意大利饮食可以被视为一套宗教食品法,可以与卡什鲁特、犹太食品法和清真、伊斯兰食品法相比较。和拉斯塔法里主义一样,伊塔尔起源于牙买加。这种饮食不仅被认为是健康的饮食,而且是一...