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铬是一种含有多种天然来源的矿物质,包括一些肉类、鱼类、油和蔬菜,如西兰花和胡萝卜。作为一种营养补充剂,它通常与一种称为吡啶甲酸盐的物质结合,以更好地吸收。吡啶甲酸盐是人体在某些氨基酸代谢过程中自然产生的。吡啶甲酸铬的益处被认为包括适当的胰岛素代谢和帮助治疗2型糖尿病、增加肌肉质量、减肥、缓解抑郁和预防心脏病。。...