【跳高篮球】的知识问答

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如何我选择最好的plyometrics垫？(i choose the best plyometrics mat?)

如果你计划进行plyometrics训练，你需要一个高质量的plyometrics垫来保护关节。这种锻炼被认为具有很高的冲击力，所以强烈建议在你的脚下放置一些减震的东西。在选择PyoMead垫之前，需要考虑的一些细节包括：它是否具有抗滑性，对你的锻炼足够缓冲，并且足够大到你计划执行的动作。13;...

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adl1016494 发布于 2022-02-27 06:06

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什么是高性能plyometrics？(high powered plyometrics?)

高强度的肌肉收缩测试是旨在在最短时间内最大化肌肉收缩力的训练。对于几乎每一项运动来说，长跑训练都是训练计划中必不可少的一部分，因为它们能培养出在运动中出类拔萃所需的爆发力和速度。训练使用模仿运动中使用的动作的功能性练习，以发展垂直跳跃和快速改变方向的能力。...

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nvd56302 发布于 2022-02-26 20:52

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什么是篮球运动员？(basketball plyometrics?)

篮球长跑是一种下半身训练运动，可以帮助篮球运动员提高跳跃能力和爆发力。篮球运动员可以从各种腿部强化训练中受益，但篮球运动能力是篮球训练中特别重要的一部分，因为它们提供的益处与篮球运动员所需的关键技能直接相关。尽管它们很重要，但运动员在比赛中要适度，因为肌肉过度劳累会对关节有害，并可能导致受伤。。...

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itv4362 发布于 2022-02-26 18:44

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什么是篮球运动员？(basketball plyometrics?)

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