【怎么跳得更高】的知识问答

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什么是不同类型的跳跃？(the different types of plyometric jumps?)

长跑跳跃旨在打造爆发力和速度，因此跳跃本身可以产生高冲击力，创造一种剧烈的锻炼。在尝试这类锻炼之前，应该咨询教练，或者至少在锻炼开始时要有很强的体力。这一系列的跳跃需要平衡和协调才能正确完成。有些跳跃包括蹲跳、对角障碍跳、单腿跳和抱膝跳。...

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jonver1993 发布于 2022-02-27 06:32

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什么是不同类型的测量设备？(the different types of plyometric equipment?)

Plyometrics，也称为plyo，是一种旨在提高速度和力量的运动。它配备了各种专门的测长设备，有助于增强锻炼和日常锻炼。Plyometrics不使用砝码、球、绳子或机器。相反，plyometric设备包括不同类型的箱子、专用鞋、基础和跳跃训练器，以及用于软化着陆的垫子。...

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老冰棍啊awe 发布于 2022-02-27 05:58

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什么是高性能plyometrics？(high powered plyometrics?)

高强度的肌肉收缩测试是旨在在最短时间内最大化肌肉收缩力的训练。对于几乎每一项运动来说，长跑训练都是训练计划中必不可少的一部分，因为它们能培养出在运动中出类拔萃所需的爆发力和速度。训练使用模仿运动中使用的动作的功能性练习，以发展垂直跳跃和快速改变方向的能力。...

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nvd56302 发布于 2022-02-26 20:52

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什么是篮球运动员？(basketball plyometrics?)

篮球长跑是一种下半身训练运动，可以帮助篮球运动员提高跳跃能力和爆发力。篮球运动员可以从各种腿部强化训练中受益，但篮球运动能力是篮球训练中特别重要的一部分，因为它们提供的益处与篮球运动员所需的关键技能直接相关。尽管它们很重要，但运动员在比赛中要适度，因为肌肉过度劳累会对关节有害，并可能导致受伤。。...

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itv4362 发布于 2022-02-26 18:44

什么是不同类型的跳跃？(the different types of plyometric jumps?)

什么是不同类型的测量设备？(the different types of plyometric equipment?)

什么是高性能plyometrics？(high powered plyometrics?)

什么是篮球运动员？(basketball plyometrics?)

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