【瑞士球腹部练习】的知识问答

瑞士球腹部练习

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什么是瑞士球类运动的不同类型？(the different types of swiss ball exercises?)

瑞士球是一种大型充气球形式的运动器材，通常直径约为17.75英寸至29.5英寸（45厘米至75厘米）。这些球也有许多其他的名字，但其他类型可能不同于“原始”瑞士球。这些球包括运动球、普拉提球、治疗球、运动球、健身球和稳定球。无论使用哪种确切的类型，都有瑞士球类运动，它们可以以多种方式使用。。...