【有氧运动课】的知识问答

0推荐

53浏览

如何我选择最好的有氧运动课？(i choose the best cardio classes?)

最好的有氧运动课程是那些非常适合在两个关键方面锻炼的人的课程。有氧运动课程必须适合锻炼者的第一种方式是，它们必须处于正确的水平。例如，初学者将需要参加的课程没有经验丰富的有氧运动者参加的课程那么紧张。还有，有氧运动课应该很有趣。这意味着选择一个在某种程度上适合自己兴趣和爱好的课程。...

0
fm97450 发布于 2022-02-27 03:33

0推荐

45浏览

如何我选择最好的水上有氧运动课？(i choose the best aqua aerobics classes?)

为了选择最好的水上有氧运动课，你应该首先决定你是喜欢浅水运动还是深水运动。许多人从浅水有氧运动课开始，双脚接触池底，然后在深水区使用漂浮物进行锻炼，以帮助保持直立。如果你在水中已经很舒服，而且不必触底，那么你可以从深水有氧运动课程开始。如果你能在你所在地区的游泳池里找到不同的时间和类型的水上有氧运动课程，你可以更好地选择最适合你的课程。。...

0
myr089 发布于 2022-02-26 23:55