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抗氧化水果是含有高水平抗氧化剂的水果,可以保护身体免受自由基的伤害。自由基,或氧化剂,是一种分子,可增加体内衰老,并可增加出现退行性疾病和慢性疾病的风险,如癌症和阿尔茨海默氏症。抗氧化剂可以阻止自由基引发的化学连锁反应,使身体达到平衡状态。一些富含抗氧化剂的水果包括李子、葡萄干、蓝莓和小红莓。。...