【健美运动员二头肌】的知识问答 - tl80互动问答网

健美运动员二头肌

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如何我能锻炼出最好的二头肌吗？(i develop the best bodybuilding biceps?)

健美运动是一种举重运动，旨在打造终极等长身体。有效的健身需要在很长一段时间内专注于时间表和风格。发展健美二头肌需要混合进行复合运动和隔离运动，并结合高强度常规的循环阶段，以刺激肌肉生长。...

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vyw3b9v6n9 发布于 2022-02-26 22:26

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如何我能成为健美运动员吗？(i become a bodybuilder?)

成为一名健美运动员需要决心和自律。无需特殊服装、设备或设施。由于健美的目标是使肌肉组织生长发育到一种审美上令人愉悦的高度发育状态，因此必须注意影响这种发育的变量。因此，新手健美运动员必须有规律的锻炼计划，注意营养，减少或消除烟草和酒精等毒素，每晚好好休息。。...

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wglx1846 发布于 2022-02-26 22:02