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许多人将游泳纳入他们的常规锻炼计划,因为这种锻炼有很多好处。游泳技术有几种,蛙泳、蝶泳和仰泳被认为是难度更大的技术。开始健身游泳的非专业游泳运动员通常会选择各种自由泳技术,如爬行、侧泳和狗划。每种自由泳技术都有自己的优点,具体取决于使用方式和地点。当你选择最好的自由泳时,考虑一下你在哪里游泳和你的游泳目标。...