【有氧拳击课】的知识问答

有氧拳击课

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如何我选择最好的有氧运动课？(i choose the best cardio classes?)

最好的有氧运动课程是那些非常适合在两个关键方面锻炼的人的课程。有氧运动课程必须适合锻炼者的第一种方式是，它们必须处于正确的水平。例如，初学者将需要参加的课程没有经验丰富的有氧运动者参加的课程那么紧张。还有，有氧运动课应该很有趣。这意味着选择一个在某种程度上适合自己兴趣和爱好的课程。...