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蓝莓对健康有很多好处,因此被称为世界超级食品之一。蓝莓富含纤维和维生素,但热量也很低。它们还以有益的抗氧化性能而闻名。身体系统的一些例子表明,它们有益于心脏健康、有效消化和尿路功能。最近的研究表明,蓝莓还可能预防其他一些健康问题,如高胆固醇和阿尔茨海默病。。...