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Plyometrics,也称为plyo,是一种旨在提高速度和力量的运动。它配备了各种专门的测长设备,有助于增强锻炼和日常锻炼。Plyometrics不使用砝码、球、绳子或机器。相反,plyometric设备包括不同类型的箱子、专用鞋、基础和跳跃训练器,以及用于软化着陆的垫子。...