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瓜拉那最常见的副作用通常包括心率加快、神经过敏、失眠和恶心——通常与摄入高剂量咖啡因后的效果相同。大多数膳食补充剂都是从古拉纳浆果中提取的,它含有大量咖啡因。因此,咖啡因的其他副作用,如多动症和排尿增多也很常见。服用过量补充剂的人也可能会感到紧张、偏执,严重时甚至会痉挛。人们普遍认为,瓜拉纳植物提取物和粉末作为兴奋剂比咖啡和茶树制成的补充剂和冲泡剂有效得多,但它们也有更大的风险。服用过量补充剂也更...