【梨状肌综合征伸展运动】的知识问答

梨状肌综合征伸展运动

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什么是不同类型的梨状肌综合征练习？(the different types of piriformis syndrome exercises?)

当运动导致梨状肌痉挛、紧绷、坐骨神经刺激、背痛、大腿痛、臀部痛、麻木或刺痛时，就会发生梨状肌综合征。有一些梨状肌练习可以抵消伴随梨状肌综合征的疼痛。例如，梨状肌长坐、伸展IT带和仰卧髋旋转运动、伸展髋关节和膝关节运动、伸展梨状肌和仰卧交叉腿运动都是有益的梨状肌综合征运动。。...