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拳击训练是拳击手为了提高身体素质、敏捷性和战斗技能,控制体重而进行的一种密集的、斯巴达式的常规训练。目标是确保拳击手在比赛中处于最佳状态。拳击手也可以进行训练,以便落在他或她的目标体重等级范围内。根据比赛水平、体重等级以及特定拳击手的强项和弱项,每个人的训练计划的具体组成部分各不相同。非拳击手经常将拳击训练的各个方面纳入他们的健身计划中。。...