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大多数维生素C副作用都非常轻微,通常只有当一个人服用超过2000毫克(即每日最大剂量)时才会发生。维生素C的一些常见副作用是恶心、呕吐和腹泻。偶尔报告的其他维生素C副作用包括头痛、疲劳和胃灼热。维生素C的严重副作用非常罕见,通常只发生在有特定健康状况的人身上。患有癌症、肾结石和糖尿病的人应该在医生的指导下服用维生素C补充剂,以避免这些严重的副作用。。...
腺苷钴胺是维生素B12的两种活性形式之一。它在血液生产和维持人体正常的大脑和神经功能方面起着至关重要的作用。腺苷钴胺也称为钴酰胺或二苯齐特,天然存在于动物源性食物中,如鱼、肉、蛋和牛奶。维生素B12在商业上是通过细菌酶生产过程合成的,用作膳食补充剂。腺苷钴胺缺乏可导致人类多种疾病,包括恶性贫血、感染、疲劳和抑郁。。...