暂无介绍
一般来说,重量训练日志允许一个人记录与其重量训练训练相关的特定数据。有几种不同的方法可以创建重量训练日志。它可以包含非常基本的信息,例如完成的运动、使用的重量和重复次数。它还可以包含更多详细的情绪和持续时间等信息。重量训练日志可以手写在活页纸上,记录在日记本中,添加到模板中,或通过计算机软件记录。 ....