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复合训练是一种重量训练技术,运动员进行多次训练,其间休息很少。通常情况下,运动员选择的运动会对同一个肌肉群起作用,从而使该肌肉群得到强度和持续的锻炼。对于健美运动员或其他试图最大限度地增加举重产生的肌肉量的人来说,复合训练是一种有效的技术。...
管理培训包括培训课程和研讨会,使管理人员能够应对监督人员、管理系统和项目所涉及的各种挑战。有些公司以讲习班或研讨会的形式提供自己的培训;其他人则派遣管理人员参加会议或参加课外课程。一些公司与专业培训师签订合同,每周在工作场所提供关于各种管理和监督主题的培训。...