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肌肉能量技术由一位名叫弗雷德·米切尔博士的骨科医生开发,是一种无创的手法治疗方法。据说它有助于缓解疼痛、修复关节问题、减轻水肿和改善人的活动范围。它基于相互抑制,这是一种描述肌肉如何反应的理论。基于相互抑制,当关节另一侧的肌肉收缩时,位于关节一侧的肌肉放松。...
几乎每个人在一生中的某个时候都会有某种类型的肌肉疼痛。这可能是由于过度拉伸肌肉和轻微撕裂肌肉纤维造成的。这也可能是由于过度使用。有几种方法可以帮助缓解肌肉疼痛。...