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静态收缩

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什么是等张收缩？(an isotonic contraction?)

等张收缩是肌肉运动的一种形式，主要特征是肌肉长度和关节角度的变化。等张运动也称为动态收缩，通常涉及大肌肉群的有节奏、重复运动。这是最常在力量训练和心血管运动中使用的肌肉锻炼类型，导致肌肉大小、力量和耐力的净增加。...

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司应v65j 发布于 2022-02-26 15:04

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什么是偏心收缩？(an eccentric contraction?)

偏心收缩是一种肌肉运动，当肌肉处于紧张状态时，肌肉会伸长。虽然“收缩”这个词常常让人联想到肌肉缩短，但需要注意的是，偏心收缩涉及肌肉的延伸。这些类型的肌肉运动非常常见。对于运动员来说，当肌肉在偏心收缩中被拉长时，受伤的风险通常更高。归类为拉伤和拉伤的损伤通常涉及肌肉拉伸过度。。...

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菇凉败给闺蜜发布于 2021-12-27 16:43