不安と心配は、私たち全員に経験をもたらすため、不人気な2つのネガティブな感情です。大切な人の安否、ビジネスや仕事、家や貴重品などの持ち物など、人が心配するのは当たり前のことです。また、試合の結果、NFLで活躍するお気に入りのチーム、子供の受験の結果、妊娠中の奥さんの健康状態など、一般的に何でも心配することができます。不安とは、常に心配や恐怖を感じ、一つのことに注意を集中し、他のことは何でもないと思ってしまうことで、これも同様の感情状態です...。
心配性 vs. 不安性
不安と心配は、私たち全員に経験をもたらすため、不人気な2つのネガティブな感情です。大切な人の安否、事業や仕事、家や貴重品などの持ち物など、人が心配するのは当たり前のことです。また、試合の結果、NFLで活躍するお気に入りのチーム、子供の受験の結果、妊娠中の妻の健康など、一般的に何でも心配することができます。不安とは、常に心配や恐怖を感じ、一つのことに注意を集中し、他のことは関係ないと思ってしまうことで、これも似たような感情状態です。心配と不安は似ている部分が多いため、心配と不安を区別できず、その結果、治療のために医者に行かない人が多いのです。今回は、「不安」と「心配」の精神状態の違いにスポットを当てます。
心配事
子どもが病気になると、体調を心配し、医師のアドバイスを聞きながら看病をしますよね。心配は必要なことをさせる感情なので、ほとんどの場合、良い結果につながります。試験の成績に不安があれば、当然、成績を左右する勉強に時間を割くことになります。家族や貴重品の安全や安否が心配で、自宅や家族全員のために生命保険に加入する。
一旦、把握が始まると、個人は認識した問題に対して、建設的な思考によって可能な解決策を考え出す。
不安
不安は、不安よりレベルが高く、それに悩む人は嫌な経験をすると表現するため、完全にネガティブな感情と考えられています。脳が心配事と認識した問題は、脳がそれに執着している間、私たちを集中させるのです。これが不安の始まりと言われています。心が柔軟でなくなり、非現実的で想像上の恐怖や知覚を持つ傾向がある。人は、筋肉の痙攣、心拍数の増加、血圧の上昇など、身体的・精神的な変化を経験します。不安を抱えた人は、もともとない様々な危険性を発症してしまいます。
| 不安と心配の違いは何ですか？-心配と不安はどちらも私たちに不幸をもたらす乗り物だが、いわゆる心配の乗り物を解放するのはずっと簡単で、個人に多くの身体的・心理的変化をもたらす不安を解放するのはずっと難しい -心配は出来事や状況に対する脳の自然な反応で、問題に対する解決策の可能性を考えるよう人々に思いださせる。そのため、人々にポジティブな結果をもたらすのです。しかし、明らかな原因もなく心配が続くと、全般性不安症候群（GAD）になることがあります。GADの人は、心拍が速くなり、血圧が上昇し、筋肉が痙攣するなどの身体症状があり、鎮静剤を投与されることもあります。また、イライラや神経過敏などの症状も現れますが、通常の心配性ではそのような精神的な症状は現れません。 |
