憂慮vs焦慮
焦慮和憂慮是兩種不受我們所有人歡迎的消極情緒，因為它們給我們帶來了經驗。對一個人來說，擔心他親愛的人的幸福，他的生意或工作，他的財產，如家和其他貴重物品，等等，這是正常的。你也可以擔心一場比賽的結果，你最喜歡的球隊參加NFL，孩子考試的結果，你妻子懷孕期間的健康狀況，以及一般情況下的任何事情。焦慮是另一種類似的情緒狀態，它產生於持續的憂慮和恐懼，並將注意力集中在一個單獨的話題上，把其他事情都當作無關緊要的事情。由於憂慮和焦慮之間有許多相似之處，許多人無法區分憂慮和焦慮，結果導致他們不去醫生那裡接受治療。這篇文章將突出焦慮與焦慮的心理狀態之間的差異。
擔心
當你的孩子生病時，你會擔心他的健康，並在照顧他的同時聽取醫生的建議。憂慮是一種情緒，它使你做必要的事情，因此在大多數情況下都能帶來積極的結果。如果你擔心自己在考試中的成績，你自然會把更多的時間花在能照顧成績的學習上。擔心你的家人和其他貴重物品的安全和幸福，使你為你的家庭和所有家庭成員購買人壽保險。
一旦憂慮情緒開始，個體就會通過建設性的思考來思考所感知到的問題的可能解決方案。
焦慮
焦慮是比焦慮更高的一個級別，被認為是一種完全消極的情緒，因為患有焦慮症的人將其描述為一種糟糕的經歷。任何一個被我們的大腦認為是令人擔憂的問題，都會讓我們專注於它，而我們的大腦卻沉迷於這個問題。據說這是焦慮的開始。頭腦變得不靈活，人往往會有不真實和想象中的恐懼和感知。一個人的生理和心理上都有變化，包括肌肉抽搐、心跳加速、血壓升高等。焦慮症患者會產生各種各樣的危險，而這些危險本來就不存在。
| 焦慮和憂慮有什麼區別？•憂慮和焦慮都是給我們帶來不快樂的騎手，但解除所謂憂慮的騎手要容易得多，而要解除焦慮則困難得多，焦慮會導致個人的許多生理和心理變化•擔憂是大腦對事件和情況的自然反應，它提醒人們思考解決問題的可能辦法。因此，它給人們帶來了積極的結果。然而，無任何明顯原因的持續擔憂會導致廣泛性焦慮綜合徵（GAD）。GAD患者有心跳加速、血壓升高、肌肉抽搐等生理症狀，可給予鎮靜劑。他們還表現出易怒和緊張的症狀，而正常的憂慮則不會帶來這種心理症狀。 |
