焦慮(anxiety)和抑鬱(depression)的區別
焦慮和抑鬱都是嚴重的精神障礙，會影響個人的生活質量。在一些情況下，兩人可能會相互陪伴。然而，在某些情況下，抑鬱和焦慮可能會被人們所認識。一些常見的相關因素，如藥物使用，有時會使診斷複雜化。如果你或你認識的人可能患有這些疾病，考慮尋求幫助。
焦慮
儘管沒有明顯的危險，但緊張或恐懼仍在繼續，這被稱為焦慮。一般來說，動機是一個無意識的因素，這往往使個人更難控制自己的感覺。在某些情況下，焦慮可能是非常具體的。Â 當個人暴露在特定的環境中時，他們也可能有焦慮。其他人可能會經歷更廣泛的焦慮。這些普遍的焦慮會顯著降低生活質量。在某些情況下，一般性焦慮症患者在特定情況下可能會經歷更高水平的焦慮。
有一些常見的癥狀和情況與焦慮有關。在最普遍的意義上，你可能會期望焦慮癥狀的強度和/或頻率會隨著暴露在引發焦慮的條件下而增加。在一般性焦慮的情況下，這些癥狀的某些程度可能會一直存在，或者這些癥狀可能比其他癥狀更容易觸發。癥狀之一是心臟活動增加。呼吸增加也可能伴隨著焦慮。許多常見的恐懼反應也可能出現，包括出汗、肌肉緊張、口腔乾燥和腹瀉。在嚴重的情況下，可能會發生恐慌症。這些會導致心悸和暈厥。
抑鬱
失去和/或悲傷的感覺沒有原因或救濟被稱為抑鬱症。這往往是一個長期的條件，但在某些情況下，個人可能會很快從一個嚴重的抑鬱症到躁狂狀態。這些悲傷和失落的感覺似乎沒有邏輯上的外部原因。有證據表明，有些病例可能與特定神經遞質的缺乏有關。抑鬱會導致生產力和健康的下降。在許多情況下，個人尋求幫助，試圖奪回自己的生命。
抑鬱的常見警告訊號包括但不限於活動減少。熱情的普遍降低、食慾的減少和睡眠的增加。相反，過量飲食或吃不健康的食物和失眠或睡眠模式普遍中斷也可能導致。
一些抑鬱症的病例可能是從一個理性地導致悲傷的事件（比如死亡）開始的。不幸的是，在某些情況下，個人可能永遠不會回到他們以前一貫的舉止。這些也可能發展成臨床抑鬱症。
概述
這兩種都是長期的精神障礙，在某些時候沒有一個合理的外部原因。結果是個人可能需要幫助來達到他們想要的生存水平。
[Image Credit : Wikipedia.org]- 發表於 2021-06-22 11:03
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- 分類：健康
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