習慣と行動

人の習慣や行動は、その人の性格を表すのに使われます。しかし、習慣と行動には多くの違いがあります。行動とは、環境に対する生物またはシステムの反応である。様々な外部からの衝撃に対するシステムや個人の反応である。

一方、習慣とは、日々の行動のことです。定期的に繰り返される場合。習慣のもう一つの重要な特徴は、無意識のうちに発生していることである。習慣が身につくと、その行動のルーティンを意識しなくなる。これが、習慣と行動の大きな違いです。

習慣は時に強制されるものであることも、興味深い点です。一方、行動は内分泌系と神経系によってコントロールされていると考えられています。したがって、神経系の複雑さは行動の複雑さにもつながると考えられています。

習慣形成とは、ある行動が習慣化される過程である。一方、習慣は本人に自覚がないため、行動にはなりえません。一方、行動には、生まれつきのものと、外から学んだものがあります。

行動は意識している人が繰り返すのに対して、習慣は意識していない人が繰り返す。これが、習慣と行動の大きな違いの一つです。研究者たちは、自動的な行動は基本的に意図的でないことを発見しました。自動的な行動は、どちらも意図的でない点で習慣と似ています。