回転前と回転後

プレローテーションとポストローテーションは、前腕と足の回転を表す解剖学的な用語である。これらの動きは、身体の衝撃吸収、バランス、調整、推進力として重要です。前腕では、橈骨と尺骨の近位と遠位にある滑膜ピボットジョイントで前方回転と後方回転が起こる。前腕の固定された尺骨を中心に動く橈骨には、前転と後転に関わる筋肉が付着している。

スピンフロントとは？

前腕の橈骨と尺骨が交差するように、手を下向きに回転させる。平らな面に手のひらを置くものです。例えば、前転は水差しから何かを注ぐという動作で構成されています。前方回旋は、前方回旋筋と前方回旋筋の2つの筋肉で構成されています。代名詞は、肘の内側から前腕を通り、橈骨の外側軸まで伸びています。前転筋は手首の上にあり、下前尺骨軸と橈骨の間で横方向に交差しています。前方回旋運動の多くは、前方回旋筋だけで行われます。しかし、さらなる抵抗が必要な場合には、特に前転筋が必要となる。

スピン後

前腕が上を向くように後ろに回転し、尺骨と橈骨を平行に形成します。この動きは、プレスピンよりも強力です。ロータリースクリューは後方回転の例です。後回転筋は、上腕二頭筋と後回転筋という2つの基本的な筋肉が活動しています。上腕二頭筋は、橈骨の起伏を引っ張ることで橈骨を回転させ、後方回転運動の抵抗に関与しています。腕を横に垂らすと、後旋回筋がゆっくりとした動きで関与しています。後回旋筋は、上腕骨の外側上顆と尺骨に隣接する部位から起始します。

回転前と回転後

-前腕では、橈尺関節の後方回旋で掌が前方または上方に、同関節の前方回旋で掌が後方または下方に向かいます。

-スピン後がスピン前より大きい。

-前腕では、上腕二頭筋と前腕筋と呼ばれる筋肉が活動する。逆に、前腕筋では、上腕二頭筋と前腕筋と呼ばれる筋肉が活動する。