ウェイトゲイナーとホエイプロテインの比較

動物を好きになることは、通常は○○を引き寄せるためとか、他の動物の中で優位に立つためとか、ごく自然な現象ですが、人間にもよくあることなのです。彼らは視覚的な魅力を得るために様々な方法を考案しており、栄養価の高い食品で体重を増やすことで体を大きくすることもその一つである。ウェイトゲイナーとホエイプロテインは、常に体重を増やし、より強くなるためのツールでした。しかし、人々は時々、魅力的な***になるためだけにこれらの技術を使用するのではなく、ウェイトゲイナーとホエイプロテインを使用することの関心を説明するために、他の多くの理由があります。運動する。

ウエイトゲイナー

ウェイトゲイナーはあくまでフィットネス用の栄養補助食品です。プロテイン、ビタミン、グルタミン、必須脂肪酸、分岐鎖アミノ酸など、いくつかの栄養補助食品があります。増量剤のメーカーは、栄養価のほとんどない食品を1つのパッケージや単一素材の製品にパッケージしています。さらに、メーカーはより多くの人に買ってもらうために、特定のフレーバーを加えている。減量製品は栄養素が凝縮されているため、消費者は必要に応じて使用し、過剰摂取にならないようにする必要があります。ウェイトゲイナーの過剰な使用は、深刻な健康問題を引き起こす可能性があるという証拠は数え切れないほどあります。一般的に、ウェイトゲイナーはタンパク質だけでなく、テストステロンなどのホルモンブースターも豊富に含まれています。しかし、ホルモンの使用による長期的な影響については不明です。代謝を高めて体温を上昇させるサーモジェニック製品があります。クレアチンは、体内に自然に存在する有機酸で、ATPを補充して短時間に高いエネルギー要求を満たすものですが、メーカーはこの酸を濃縮して利用できるようにしています。これらの減量製品はすべて、粉末、スナック、バー、液体、錠剤など、さまざまな形態で提供されています。これらの製品は高いフィットネス効果を発揮しますが、長期間の使用は消費者にとって有害となる可能性があります。したがって、ダイエット薬は、これらの製品から最良の結果を得て、社会で健康なバルクになるために、医師の監督の下で消費されるべきです。

ホエイプロテイン

ホエイプロテインは増量剤であり、タンパク質を含む様々な成分で構成されています。必須アミノ酸、分岐鎖アミノ酸、システインがホエイプロテインの3大成分です。これらのサプリメントはすべて、多くの生物学的プロセスを補助することによって、筋肉の成長または拡張の速度を増加させます。ホエイプロテインは、濃縮ホエイプロテイン、分離ホエイプロテイン、加水分解ホエイプロテインの3種類に大別される。ホエイコンセントレートのタンパク質含有量は29%から89%であるのに対し、ホエイアイソレートは90%以上のタンパク質を含んでいます。どちらのタイプも完全に消化されるまでにかなりの時間を要しますが、ホエイ加水分解物は酵素で強化されたタンパク質を含んでいるため、短時間で消化されます。ホエイプロテインは、高負荷時に筋肉を燃焼させるための重要な燃料となります。いくつかの最新の研究結果によると、システインの存在は病気と闘う抗酸化物質のレベルを高めるため、乳清タンパク質は人間の健康にとって大きな懸念材料にはならないことが示唆されています。しかし、ホエイプロテインを摂取することで起こる消化器系のトラブルに関する問題は相当数あります。